營養專欄│Column

                                                                           
正念飲食:讓飲食與心靈共舞

2021/8/9

現代人生活步調快速,即使在家用餐,許多人們也都習慣配著電視吃飯。疫情爆發以來,人們相較以往有更多時間能獨處,也越來越多人們開始覺察原先的生活型態,對於「飲食」也不乏有諸多探討。其中,「正念飲食」(Mindful Eating) 也是當前熱門話題...

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